Termine und Infos – Workshop in Wien

KÖRPERSPRACHE-WORKSHOP: So verbessern Sie Ihre Kommunikation
Eintägiger Workshop, Termine:
Sa, 30.07.2021 von 09:30-17:00 Uhr ausgebucht
Sa, 27.08.2022 von 09:30-17:00 Uhr
Sa, 17.09.2022 von 09:30-17:00 Uhr
Sa, 15.10.2022 von 09:30-17:00 Uhr
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Souverän auftreten und überzeugend in Dialog gehen – mit Ihrer Körpersprache

Nonverbale Kommunikation sagt mehr als tausend Worte!
Wie Sie eintreten, sich setzen und lächeln,  wie Sie den Kopf neigen, die Arme verschränken oder während einer Präsentation stehen: Diese nonverbalen Signale geben bereits eine Flut an Informationen, noch bevor Sie beginnen über Ihre Ideen zu sprechen.

Wir nehmen einander vor allem durch Körpersprache  und Stimme wahr. Ihre nonverbale Kommunikation entscheidet darüber, ob man Ihnen offen und gerne zuhört oder gedanklich abschweift. Wenn wir unsere Sinne für die Signale und Botschaften unserer Gesprächspartner:innen öffnen, können Gespräche leichter und erfolgreicher verlaufen.

In stressigen Situationen ziehen wir gerne die Schultern hoch und legen die Arme nah an den Oberkörper an, wir kommen in eine Art Schutzhaltung. Wir fühlen uns darin nicht nur schwach sondern wir wirken auch unsicher nach außen: kleiner und schmäler als wir sind. Lernen Sie, bewusst Ihren persönlichen Raum einzunehmen: Was fühlt sich frei und sicher für Sie a? Was an Körpersprache brauchen Sie für die Situation, in die Sie gleich gehen?

Durch gemeinsames Experimentieren mit Körpersprache finden Sie, was für Sie stimmig ist: Entscheiden Sie bewusst, was Sie sich in professionellen Situationen zur Verfügung stellen wollen!

In diesem Workshop erlernen Sie Körpersprache-Tools, um selbstsicher, authentisch und überzeugend aufzutreten.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Körpersprache: Selbstwahrnehmung vs. Fremdwahrnehmung
  • Körpersprache und ihre Wirkung auch Außen
    .
  • Ihre innere Haltung und was sie körpersprachlich bewirkt
  • Nonverbal in Verbindung gehen: bewusst Kontakt herstellen über Ihre Körpersprache
    .
  • Ihr Raum – erlauben Sie sich, ihn einzunehmen
  • Inhalte klar und eindeutig übermitteln
  • Spielerisches Anwenden in einfachen Situationen
  • Steigerung der Self Performance – was ist für Sie stimmig

Eintägiger Workshop
Teilnehmer/innen: 4-6 Personen
Eine Kosteninfo schicke ich Ihnen gerne per Email.

Einzelcoaching zu diesem Thema: Bitte kontaktieren Sie mich, ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!

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MEHR SELBSTSICHERHEIT: Breiten Sie Ihre Flügel aus!
Wie Sie gelassen und überzeugend kommunizieren

Eintägiger Workshop, Termine:
Mi, 24.08.2022 von 09:00-16:00 Uhr
Mi, 21.09.2022 von 09:00-16:00 Uhr
Mi, 12.10.2022 von 09:00-16:00 Uhr
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Workshop: Selbstsicher, vergnügt und überzeugend

Was Sie sich zur Verfügung stellen können, damit Ihre Gesprächspartner*innen Ihnen gerne zuhören und Ihre Inhalte leicht annehmen, das erarbeiten Sie in diesem Workshop. Was Sie persönlich tun können, um sich wohlfühlen: Ihr Bewusstsein für den Raum, der zu Ihnen gehört – stimmlich und körpersprachlich – spielt dabei eine Rolle. Ihre Gelassenheit, die wir über den Atem erobern, eine weitere. Die sehr persönliche Verbindung zum eigenen Inhalt wird Ihnen außerdem helfen, mit Freude zu sprechen: Unzählige kleinste nonverbale Signale kommen aus dieser inneren Haltung und lassen uns aufmerksam zuhören!

Der Klang Ihrer Stimme übermittelt sehr direkt, wie es Ihnen gerade geht – analog, stark und unbewusst. Und: Ihre Körpersprache spricht lauter als Ihre Worte!

Die Abwesenheit von Anstrengung ist gefragt: Leichtigkeit! Damit stellt auch Ihr Sprechtempo sich auf die Situation und die anwesenden Personen ein – Sie müssen sich nicht beeilen! Was Sie sich selbst erlauben, schenken Sie Ihren Gesprächspartnern: Raum, Aufmerksamkeit, Im-Moment-Sein und positive Begegnung: Dialog!

          Workshop-Inhalte

  • Rollen und innere Haltungen:
    Wählen Sie aus, was Sie stark macht
  • Körpersprache:
    Ihre nonverbale NEIN- und JA-Einstellung für Ihren Dialog
  • Ihre persönliche Verbindung zu Ihrem Inhalt:
    Punkte der Freude finden
  • Ihr Atem:
    Mehr Gelassenheit und Stimmvolumen über den Atem finden
  • Ihre Wohlfühl-Stimmlage: Mühelos, klangvoll und ökonomisch
    Wie Sie sie finden, pflegen und einfach abrufen können
  • Ihr Raum:
    Bewohnen Sie ihn mit Ihrer Stimme und Körpersprache
  • Selbstsicherheit: Was bedeutet das für Sie?
    Punkte sammeln, die Sie stärken

Einzelcoaching: Bitte kontaktieren Sie mich, ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!

Workshop über 6 Stunden: Teilnehmer/innen: 3 Personen

Eine Kosteninfo schicke ich Ihnen gerne per Email.

Ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!

REDEN OHNE STRESS Stimm- und Sprechtraining
Eintägiger Workshop, Termine:
Di, 26.07.2022 von 10:00-17:30 Uhr ausgebucht
Di, 23.08.2022 von 09:00-16:30 Uhr
Di, 27.09.2022 von 09:00-16:30 Uhr
Di, 08.11. 2022 von 09:00-16:30 Uhr
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Nehmen Sie sich selbstverständlich Raum: mit Ihrer Präsenz, Ihrer Stimme und Ihren Ideen!

Lassen Sie Ihre Stimme frei klingen. Durch feine Körperübungen werden Resonanzräume durchlässiger für Atembewegung und Stimmvibration gemacht. Ihr Stimmvolumen verbessert sich, Gelassenheit und Präsenz können entstehen.

Darauf aufbauend arbeiten wir an Sprechtechnik-Tools: deutlich artikulieren, abwechslungsreich und spannend sprechen und das angemessene Sprechtempo finden. Ausschlaggebend für Ihre überzeugende Self-Performance ist auch Ihre Körpersprache: wie Sie nonverbal Verbindung zu Ihren GesprächspartnerInnen herstellen und Ihre Inhalte eindeutig und mit Leichtigkeit übermitteln.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Stimmvolumen verbessern: Klangvoll sprechen
  • Artikulations-Training:  Mit Leichtigkeit verständlich sprechen
  • Ihre ideale Sprechstimmlage: mühelos und ökonomisch
  • Ihr frei fließender Atem: Basis für Stimmklang und Kommunikation
  • Dialog und Kontakt über den Atem herstellen
  • Das angemessene Sprechtempo finden
    Punkt & Pause – damit Ihre Inhalte landen können
  • Stimm-Modulation: Abwechslungsreich und spannend sprechen
  • Verbesserung der Selbstwahrnehmung
  • Kleines ABC der Körpersprache
  • Verbesserung der Self-Performance: spielerisches Anwenden
  • Auf Wunsch: Videoanalyse und Feedback

Teilnehmer/innen: 4 -6 Personen

Eine Kosteninfo schicke ich Ihnen gerne per Email.

Kursort: Sprechatelier Mondscheingasse, 1070 Wien, Mondscheingasse 6

WORKSHOP: BEWERBUNGSGESPRÄCH
Workshop über 4 Stunden, Termine:

Do, 28.07.2022 von 09:00-13:00 Uhr ausgebucht
Do, 25.08.2022 von 09:00-13:00 Uhr
Do, 22.09.2022 von 09:00-13:00 Uhr
Do, 27.10.2022 von 09:00-13:00 Uhr
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Souverän, ruhig und selbstsicher ins Hearing: Gemeinsam finden wir alles, was Sie dafür brauchen. Körpersprache und Innere Haltung spielen dabei eine wichtige Rolle! Ihre Stärken und positiven Berufserfahrungen: Bringen Sie sie mit, kommen Sie damit schon in den Raum. Was wollen Sie sich bewusst zur Verfügung stellen, bevor Sie in die Situation gehen?

  • Spielerisch werden Körpersprache-Know-How und Sprechtechnik-Tools ausprobiert und angewendet.

Sie brauchen den Job, natürlich! Für die Hearing-Situation drehen wir den Spieß mal um: Was braucht  die Firma von Ihnen? Was sind die Stärken in Ihrer Vita? Die 5 wichtigsten davon sollten Sie parat haben. Und: Sie dürfen sich darüber freuen! Ihre Innere Haltung ist jetzt ausschlaggebend für Ihren Erfolg. Gemeinsam experimentieren wir: wie sich verschiedene Innere Haltungen auf Ihre Befindlichkeit und Ihre Körpersprache auswirken. So finden Sie Finden Sie:

  • Die für Sie passende Innere Haltung, sie wird Sie körpersprachlich und verbal unterstützen
  • Wichtig: Nehmen Sie Ihre persönliche „Souveräne Körperhaltung“ ein, ganz bewusst – welche ist das?
  • Weiters: Gemeinsam finden wir Sprechtechnik-Tools die Ihnen helfen werden
    Ihr Sprechtempo z.B. darf in der Aufregung gelassen bleiben
  • Formulierungen: DO’S UND DON’TS – was gut ankommt und was Sie lieber weglassen sollten

Training im Einzelcoaching: Bitte kontaktieren Sie mich, ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!

Eintägiger Workshop

In kleiner Gruppe experimentieren wir, üben und machen Erfahrungen. Wir sehen einander zu und geben einander Feedback. So finden Sie mehr Klarheit und Sicherheit für Ihr Bewerbungsgespräch.

Eintägiger Workshop: TeilnehmerInnen: 4 – 6 Personen

Eine Kosteninfo schicke ich Ihnen gerne per E-mail

OFFENSIV STATT DEFENSIV: So verbessern Sie Ihre Kommunikation
Eintägiger Workshop, Termine auf Anfrage

Workshop und Einzelcoaching

Den eigenen Standpunkt vertreten und sich selbstverständlich Raum nehmen.
Die eigenen Grenzen wahrnehmen und sie offensiv und durchaus freundlich verteidigen:

Das hat mit  Ihrer Körpersprache zu tun!

  • Gewinnen Sie Boden unter Ihren Füßen und Raum um sich herum
  • Geben Sie nicht nach, wenn man Ihnen unfair oder grenzüberschreitend begegnet!
  • Erlauben Sie Ihrer Stimme frei und voll zu klingen
  • Üben Sie sich im Kontern

Weiterlesen: Finden Sie einige mögliche Sätze, die für Sie persönlich stimmig sind. Lernen Sie, die eigene Aggression als positive Kraft wahrzunehmen und sie in Ihrer Kommunikation zu nutzen. Nicht „herumschreien oder ausflippen“ ist damit gemeint, sondern die eigene Beißhemmung abzulegen und Ihre Fähigkeit, sich zur Wehr zu setzen. Zähne haben und sie spürbar machen!

Was Ihnen in der Situation einer Grenzüberschreitung gar nicht hilft: so zu tun, als ob nichts wäre. Damit geben wir einer Grenzüberschreitung Recht! Wir lassen sie zu, womöglich auch vor anderen anwesenden Personen. Dadurch sinken wir im Ansehen der Anwesenden: „Ach, das ist also okay für die Person, sie lässt so mit sich umspringen.“ Nein, grenzüberschreitendes Verhalten ist nicht in Ordnung!

Werfen Sie den Ball sofort zurück! Geben sie nicht nach, sondern kontern Sie! Fragen Sie nach, bleiben Sie bei Stimme und haben Sie einige mögliche Sätze, die Ihnen leicht über die Lippen kommen, immer griffbereit dabei!

In der Gruppe reflektieren wir über unseren Selbst-Wert an Hand eigener Erfahrungen und Reaktionen. Wir experimentieren mit Körpersprache, Stimme und möglichen verbalen Reaktionen auf unfaires und grenzüberschreitendes Verhalten.

Ich freue mich ganz besonders, für diesen Workshop eine Kollegin und Expertin auf diesem Gebiet  im Sprechatelier begrüßen zu dürfen:
MMag. Birgit Slotta-Bachmayr 
Coach, Organisationsberaterin und Arbeitspsychologin
Leiterin SBS Consulting
Sie wird als Psychologin und Coach mit Ihnen zum Thema „Selbstwert und Grenzen“ arbeiten.

Inhalte des Workshops für mehr Selbstsicherheit

Nonverbale Kommunikation

  • Selbstwahrnehmung versus Fremdwahrnehmung
  • Körpersprache: was ist defensiv – was offensiv?
  • Defensives Verhalten an sich selbst erkennen und abbauen
  • Die eigene Aggression als positive Kraft erkennen und zulassen
  • Sich Raum nehmen – körpersprachlich und stimmlich
  • Stimme: sprechen Sie in Ihrer Idealen Sprechstimmlage, im Brustton der Überzeugung
  • Konflikt: offensiv statt defensiv! Was an Körpersprache möchten Sie sich bewusst zur Verfügung stellen?
  • Hierarchie: was ist möglich nach oben?
  • Üben in spielerischen Situationen

Verbale Kommunikation

  • Was Fragen bewirken können
  • Den Ball verbal zurückwerfen, sofort!
  • Einige für Sie mögliche Antworten erarbeiten – sie immer griffbereit dabei haben
  • Üben in spielerischen Situationen

Was ist für Sie persönlich stimmig? Was möchten Sie sich bewusst zur Verfügung stellen?

Einzelcoaching: Bitte kontaktieren Sie mich, ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!

Eintägiger Workshop:
WANN: Di, 08.10.2019 von 09:00-16:00

Teilnehmer/innen: 4-6 Personen

Eine Kosteninfo schicke ich Ihnen gerne per Email.

Kursort: Sprechatelier Mondscheingasse, 1070 Wien, Mondscheingasse 6

Ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!

Feedback bisheriger KundenInnen

Der Mix aus praktischen Übungen und das darauffolgende „Einbauen in meine Persönlichkeit“ (Anwenden in der Situation* Anm.) haben mir sehr gut gefallen. Ich könnte noch viele Stunden so weitermachen. Die Natürlichkeit, mit der die Inhalte vermittelt wurden hat mich sehr angesprochen – einfach WAUUU…Danke für so viel Einfühlungsvermögen. Danke für die wertvolle Kritik. Vielleicht gibt es noch mehr davon!!!

Doris W., Abteilung Personalausbildung

Ihr Auftreten und Ihre Methodik sind perfekt. Ihre ruhige und kompetente Art, Dinge anzusprechen, hat mir sehr weitergeholfen. Gerne möchte ich anschliessend an dieses wunderbare Seminar Einzelstunden bei Ihnen nehmen.

Alexander H., Anwalt in Wien

Beim letzten Meeting habe ich mich viel sicherer gefühlt als sonst. Ich war weniger nervös, meine Stimme war irgendwie voller und meine Hände haben von ganz alleine das Richtige gemacht. Ich hatte das Gefühl, dass meine Kollegen/innen mir zuhören und sich nicht langweilen. Das war eine tolle Erfahrung, SPRECHEN OHNE STRESS!

Ulrike G., In leitender Position in einem Unternehmen in Wien

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