Stellen Sie sich einen stressigen Arbeitstag vor: Ein Termin jagt den anderen.

weiterlesen Eine sanfte innere Stimme sagt: „Du hast toll gearbeitet. Jetzt hast du eine Pause verdient.” Gönnen Sie sich immer mal wieder eine kleine Pause. Trinken Sie etwas, essen Sie einen Happen, öffnen Sie das Fenster und genießen Sie frische Luft. Ein Mini-Spaziergang kann Erholung in kurzer Zeit schenken. Die Augen wollen auch mal in die Weite schweifen, die Bildschirmarbeit strengt sie an.

📌 Selbstermächtigung und Kommunikation

Selbstermächtigung ist der Schlüssel: Nur Sie selbst können liebevoll und achtsam für sich sorgen. Wer sagt, dass Sie immer perfekt und möglichst schnell sein müssen? Erlauben Sie sich mehr Leichtigkeit. Der Körper wird es Ihnen danken.

Der Effekt? Unterm Strich mehr Freude und Kreativität – mehr Leistung! Auch Ihre Kommunikation profitiert, wenn Sie liebevoll für sich sorgen: Sie sind gelassener und humorvoller. Nach außen wirkt das selbstsicher! So profitieren nicht nur Sie, sondern auch Ihre Gesprächspartner:innen.

Sie wünschen sich mehr davon für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte?
Unser Seminar RESILIENZ AM ARBEITPLATZ bietet jede Menge Training und Know-how zu diesem Thema.

Mehr Info zu diesem  Seminar
Jetzt Firmenseminar RESILIENZ AM ARBEITSPLATZ anfragen

Sie wünschen sich mehr davon für sich persönlich?
Kommen Sie zu einer Schnupperstunde ins Sprechatelier, auch online, ich würde mich freuen, Sie kennenzulernen!
Jetzt Schnupperstunde vereinbaren 

Liebe Grüße,
Eva Berner-Klemt

#Leistungsdruck #Selbstfürsorge #Stressbewältigung #Leichtigkeit #Kommunikation #WorkLifeBalance #Selbstermächtigung